Sider

lørdag den 6. april 2013

Kilometerne stiger....

Så er det weekend, og programmet siger, at jeg skal ud på 16 km i dag.

Jeg har sat flueben ved mine vigtigste punkter før en løbetur....

Ruten er sat ... ret flad og ligeud krydret med en kilometer, som går stødt opad - men hvad der går opad, går som regel også nedad igen, og det hjælper mig mental, da jeg ikke er den store fan af bakker og stigninger :o)

Morgenen startede med en ordentlig skål havregryn, et glas vand og en dejlig frisk kop kaffe, så kroppen gerne skulle have nok brændstof til turen.

Ipod'en er ladt op - og det samme er Garmin'en, som jeg håber opfører sig ordentlig i dag! I torsdags da jeg løb interval, placere den mig til at starte med ca. 1 km væk fra, hvor jeg egentlig var :-/ Og lap-tiderne var helt hen i vejret, så det var rimelig irriterende. Da jeg kom hjem og brokkede mig, spurgte den kære husbond om jeg havde downloaded opdateringer på den ..... øhmmmmm á hva' for noget! Det viser sig så, at jeg manglede at få opdateret den med ca. 10 downloads, så alle er nu på uret, og jeg håber, at det løser problemet...

Ingen kommentarer:

Send en kommentar