Sider

mandag den 21. januar 2013

Hårdt arbejde :-S

Jeg er altså ikke særlig god til de her morgen-løbeture inden arbejdet - hele min krop er næsten i "chok", når jeg stiller mig på løbebåndet ved halv syv tiden. Det er som om, at mine ben slet ikke ved, hvad løb er på dét tidspunkt af dagen.

Det passer rigtig godt med at få træningen overstået om morgenen, men når jeg kæmper, som jeg gør, er det så godt for mig...?

Jeg tror, at jeg vil prøve at løbe den efter arbejde næste mandag og se, om det er det samme, bedre eller værre.

Mandag 21/1, 7,07 km, 42m:00s, Løbebånd med 0,5% gradient 
Tempo-tur: opvarming, 5 km ved 5:42 min/km og til sidst afjogging.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar